Ortopedista especialista em Medicina Esportiva - Ipiranga e Pinheiros - Dra. Luciana Garms

Avaliação Biomecânica da Corrida

A importância da avaliação biomecânica da corrida na melhora de performance e na prevenção de lesões

01 de fevereiro de 2017 às 10:02 por Luciana Garms

A avaliação biomecânica da corrida é um recurso capaz de detectar alterações durante a corrida que podem levar a lesões e prejuízo no desempenho. Hoje é um recurso cada vez mais utilizado na avaliação do atleta de corrida, seja amador ou profissional! Correr de forma saudável, com uma boa biomecânica previne problemas futuros! Ao contrário do que muitos corredores imaginam, é possivel alterar a forma de correr com objetivo de melhora no desempenho e na antecipação de lesões, ou no mínimo minimizar os problemas.O objetivo não é se ater a pequenos detalhes, mas sim em pontos chaves na mecânica da corrida. Portanto, é uma excelente ferramenta utilizada na prevenções de lesões e melhora de performance! Além de auxiliar no trabalho de força, postura e reequilíbrio muscular. 

 

Editado em 22 Abr 2018